Sauna Finlandesa

Qué es

Una gran sauna finlandesa con capacidad para 20 personas. Utiliza temperaturas de entre 80-100 ºC y una humedad relativa baja de en torno al 15%. La reacción del organismo más evidente ante esta combinación de temperatura y humedad es una alta sudoración

Beneficios

  • Eliminación de impurezas a través del sudor. 
  • Músculos y articulaciones. El calor provoca un aumento de la circulación sanguínea y producción de endorfinas aliviando dolores musculares
  • Ayuda a despejar las vías respiratorias.
  • Mejora del sistema circulatorio.
  • Mejora del sistema inmunológico.
  • Las sesiones de sauna permiten mejorar la relajación del paciente siendo muy recomendable para personas con estrés, ansiedad, depresión, etc. Esta relajación mejora también la calidad del sueño para personas que padecen insomnio.

Información de uso

  • Duración aproximada del tratamiento recomendada: 10-15 minutos.
  • Se recomienda combinar con inmersión en piscina fría o ducha de cubo para incrementar el efecto del contraste térmico.
  • Importante: uso bajo supervisión médica para personas con enfermedades coronarias.